Você já ouviu falar no termo “O corpo fala”?
O termo “psicossomático” surgiu da uinião de duas palavras de origem grega, psique= alma, e soma= corpo.
As doenças psicossomáticas tem origem na alma e no psicológico e refletem no corpo.
Acontecem quando o indivíduo tem algum desequilíbrio no seu estado emocional desencadeando um acúmulo de fatores que causam dores e problemas físicos.
Pesquisas apontam que cerca de 5% da população mundial sofre de algum tipo de doença psicossomática e que as mulheres sofrem mais do que os homens com isso.
Podemos perceber que a mente e o corpo formam um sistema único e estão ligados até mesmo no seu inconsciente.
Após a publicação do DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5ª edição) em 2013, foi criado o termo Transtorno de Sintomas Somáticos (TSS), por isso, muitos profissionais da área da saúde preferem usar esse termo (TSS) e não “somatização” ou “doença somática”, a fim de não rotular o paciente.
Sintomas
Primeiramente sente-se a doença física, e apenas depois de investigar com um médico pode-se avaliar se a causa é algum fator psicológico.
O estresse e pressão emocional podem mudar a força dos sintomas. É necessário observar a frequência dos sintomas e buscar saber o que está causando, ou seja, em que situações os sintomas físicos tendem a piorar.
Causa
Fatores psicológicos podem ser uma das causas para o desenvolvimento da doença. Mudanças significativas e bruscas também podem influenciar:
Problemas profissionais: excesso ou falta de trabalho. O lado profissional mexe muito com o psicológico do ser humano. Mudança ou perda de emprego;
Traumas e eventos marcantes: problemas familiares, perda de entes queridos e traumas de infância podem deixar o indivíduo mais ansioso e desmotivado com a vida;
Violência psicológica: abuso e conflitos amorosos, bullying na escola/trabalho e violência doméstica, também são fatores a serem considerados;
Ansiedade e tristeza: muitas pessoas não controlam esses sentimentos e buscam se isolar ao invés de tratar o problema.
É importante também prestar atenção no histórico familiar de transtornos psicossomáticos ou relacionados à ansiedade e depressão.
Fatores sociais também precisam ser avaliados quando sintomas físicos aparecem. Por exemplo, pressões de trabalho, dificuldades financeiras, desemprego, histórico de prisões e processos judiciais, entre outros.
Portanto, muitos são os fatores que fornecem contexto para os sintomas somáticos.
Sintomas
Os sintomas podem ser:
Psicológicos
Físicos:
Taquicardia;
Dores de cabeça, nas costas braços, pernas ou articulações;
Baixa imunidade;
Queda de cabelo;
Tensão muscular;
Problemas no estômago;
Dores de cabeça;
Falta de ar;
Tonturas;
Exemplos de doenças Psicossomáticas:
As doenças psicossomáticas podem afetar qualquer indivíduo e variam de pessoa para pessoa e algumas doenças físicas surgem ou pioram a partir de um problema psicológico:
Sistema nervoso: como enxaqueca, dores na vista, dormência, formigamentos e simulação de doenças neurológicas
Pele: irritações, coceira e problemas dermatológicos provocados pelo sistema nervoso
Músculo e articulação: dores, tensão e contraturas
Dor de garganta: inflamação nas amígdalas e sensação de nó, como se a garganta ficasse fechada
Sistema Circulatório: dor no peito, palpitações, pressão alta e sintomas parecidos com os do infarto
Sistema Respiratório: falta de ar e sufocamento
Estômago: dor, queimação, náuseas, gastrites e úlceras gástricas;
Intestino: prisão de ventre ou diarreias (Síndrome do Intestino Irritável);
Sistema urinário: dor e dificuldade para urinar e doenças urológicas
Dificuldades sexuais: diminuição do desejo sexual, alterações no ciclo menstrual, impotência e dificuldade para engravidar
Além disso, é notável que ao passo que a mente age no corpo, este também age na mente, por isso, as taxas de doenças psicossomáticas são mais altas em pacientes com distúrbios como por exemplo fibromialgia, síndrome do intestino irritável e síndrome da fadiga crônica (Entre esses pacientes, a frequência relatada de TSS, diagnosticado de acordo com os critérios DSM-5, varia de 25 a 60 por cento).
Somatização, o que é?
É quando o indivíduo possui os sintomas físicos, porém não existe doença orgânica, indicando que a causa dos sintomas pode ser emocional.
Exemplos;
Síndrome do pânico- o indivíduo relata um grande mal-estar físico, como dores no peito, náuseas, tontura, falta de ar, entre outros.
Síndrome do intestino irritável (SII) também é um tipo de somatização, já que nesta condição o funcionamento do intestino é alterado por uma questão de neurotransmissores.
Como nos casos acima, os médicos não encontram nenhuma doença física, porque os sintomas vêm desse problema psicológico, afinal, há uma série de circuitos cerebrais que fazem com que os estímulos recebidos por nossa mente tenham interferência no corpo.
Desafios
O diagnóstico é difícil, pois os sintomas são causados pelos sentimentos do indivíduo, impossibilitando encontrar uma explicação física e/ou biológica para os sintomas, pois não há um exame para identificar doenças psicossomáticas. O máximo que se pode fazer é realizar uma análise detalhada por meio de questionários clínicos.
Por outro lado, apesar do diagnóstico não ser fácil a falta do mesmo atrapalha muito a qualidade de vida de quem sofre com os sintomas, causando:
Diminuição da capacidade de produção;
Execução de atividades com menor precisão;
Falta de motivação;
Falta de cuidado pessoal.
Geralmente após vários exames sem encontrar a causa biológica do problema, pode se desconfiar de uma questão somática, pois nem sempre as questões mentais respondem bem aos tratamentos alopáticos.
Como evitar doenças psicossomáticas?
Há algumas dicas para que podem evitar as doenças e dores psicossomáticas.
Pratique o autoconhecimento: saiba quais são suas fraquezas e seus pontos fortes. Dessa forma, você pode controlar melhor seus sentimentos;
Inteligência emocional: Isso vai te dar mais segurança na hora de lidar com situações difíceis. Não deixe que coisas simples atrapalhem o seu dia;
Construa você mesmo sua personalidade: Muitas vezes ficamos presos aos traumas do nosso passado. Por isso, saiba que você pode se tornar alguém melhor e fazer terapia pode te ajudar nisso;
Preste atenção no que pode causar seus sintomas: por exemplo, uma dor na garganta pode ser sintoma de algo que você não disse a alguém e que ficou entalado;
Cuide primeiro de você: é comum cuidarmos mais dos outros do que de nós mesmos. Por isso, lembre-se que você também merece atenção e cuidados;
Perdoe a si mesmo e os outros. Ou seja, carregar no dia a dia rancor ou mágoa só vão te fazer mal. Você não precisa disso;
Busque ajuda de um especialista: entre tantas dicas é normal ainda não encontrarmos as respostas para lidar sozinho. É importante buscar ajuda de um profissional da área da saúde mental.
Controlar a respiração também é muito útil para prevenir doenças somáticas.
A terapia é importante e pode transformar a sua saúde física e mental, te deixando mais saudável.
Comments